Le judo est le descendant du Ju-Jitsu. Il trouve ses origines au Japon.

Il naît au 19ème siècle, après que le Maître Jigoro Kano décide d’éliminer toutes les techniques jugées trop dangereuses du Ju-Jitsu et d’en faire un sport populaire. La philosophie de ce nouvel art martial est alors de développer l’exercice de l’équilibre du corps et de l’esprit.

Lors d’un combat, le but est d’immobiliser ou de faire tomber l’adversaire sans porter de coups.

Le terme « judo » peut être traduit par « voie de la souplesse » ou « esprit d’adaptation ». En plus de la flexibilité et de l’acclimatation, la pratique du judo apporte de la confiance en soi. Il s’avère particulièrement bénéfique aux personnes timides, ou à celles présentant de l’hyperactivité.