News Cours d’initiation à l’autodéfense

Le JKY est heureux d’accueillir Carine Brandt pour une série de cours de Self Défense ouverts à tous·te·x·s, dès 14 ans.

Dans un cours d’autodéfense Pallas, vous apprenez l’affirmation de soi et l’autodéfense. Il s’agit de reconnaître les dangers, de prendre conscience des limites et de les faire respecter. Vous expérimentez et sentez vos propres forces.
En outre, vous apprenez des techniques d’autodéfense simples et efficaces pour vous défendre en cas d’agressions physiques, dans diverses situations. Vous apprendrez également les principes de base du maniement du spray au poivre.

Le cours aura lieu les jeudis 1, 8 et 29 octobre, 5, 12, 19, 26 novembre et 3 décembre 2026 de 18h45 à 20h00.

Prix: 190.- (inclus la possibilité de tester gratuitement les autres sports du JKY pendant la période)

Carine est une monitrice d’autodéfense Pallas, deuxième Dan de judo, maîtresse d’éducation physique et responsable prévention en milieu scolaire. Plus d’infos et inscription: 079 294 46 32 ou carine.brandt@bluewin.ch.